Can I kiss your dopamine / can i pet your wolverine

 

Pao Edu, Unsplash

Újra kellene kezdenem a gitározást- ő lett a nagy vesztese ennek az időszaknak, korábban legalább hetente egyszer-kétszer elővettem, ha hallottam egy dallamot, ami beleragadt a fejembe, de mióta itthon vagyunk (már több, mint öt hónapja, úristen, ahhoz képest még nem is bírom rosszul), csak áll a sarokban, és várja, hogy újra sorra kerüljön... Az udvarunkban a mindenféle egyéb hang mellett néha hallok valaki mást is játszani, és olyankor elgondolkodok rajta, hogy mennyire menő lenne kiülni az erkélyekre, és összehozni valamit közösen, már ha nem felejtettem volna el majdnem mindent, amit egyszer tudtam. Így, hogy nincs vele hosszú távú célom, nehéz magamat motiváltan tartani, de önmagában már egy fél órányi gyakorlás is jót szokott tenni, ugyanúgy átmossa az agyam, mint a rajzolás vagy a varrás, gyakorlatilag bármilyen offline hobbi. 

Tegnap találtam ezt a Youtube-csatornát- alapvetően az ADHD-ról szól, ami önmagában is érdekes, de ebben a videóban vagy egy olyan módszer, amit ki is akarok próbálni, és ami abban segít, hogyan lehet úgy eltölteni a szabadidőt, kitölteni az unatkozós időszakokat, hogy a social medián és sorozatnézésen kívül más, tartalmasabb dolgok is beleférjenek.

Mostanában egyre élesebben kettéválik kétféle beállításom: amikor éppen lelkesedek valami projekt miatt, akkor visz a lendület, látszólag minden rendben van, imádom, hogy ennyi időm van itthon mindenféle külső figyelemelterelés nélkül, viszont amikor éppen üresjárat van (mert mindig lesz), akkor túl közel lesznek a falak, egyszerre vagyok túlpörgött és túl fáradt, és általában a Youtube előtt kötök ki egész délutánokra, közben tabról tabra kattintgatok, semmi nem köt le pár percnél tovább, nem tudok se koncentrálni, se pihenni. Tudom, hogy erősebb korlátokat kellene magam elé állítani ezzel kapcsolatban, de ahhoz is kell egyrészt motiváció, másrészt alternatíva- és most ezeket az alternatívákat szeretném kitalálni, olyan dolgokat, amiket tudok csinálni, és nem kell hozzájuk végtelen akaraterő, hogy egyáltalán belekezdjek.