Ezzel az oldallal betelt az art journal-füzet- a kezdeti elakadások után egészen megszerettem, de örülök, hogy végre visszatérhetek a szürke háttérhez (és reménykedek, hogy a tesóm tud hozni nekem flow-t Hollandiából, nagyon szeretem felhasználni az illusztrációikat, de ritkán jutok el olyan országba, ahol lehet kapni). Egyébként a nap The Happiness Trap-jegyzeteléssel indult (Emma McAdam ajánlotta a könyvet, akinek a videói mostanában rengeteget segítettek a szorongás kapcsán)- nem voltam benne biztos, hogy van értelme belevágni megint valami újba, de aztán viszonylag gyorsan eldőlt, hogy igen, az alapelvei szinte minden témát érintenek, amin mostanában dolgozok (kontroll, mindfulness, érzések megélése), "csak" annyi maradt, hogy ténylegesen próbálgassam, gyakoroljam is, amiről szó volt. Egyelőre a mai nap tudatosabb és kevésbé szorongó, mint a tegnap volt, úgyhogy egy kicsit már segített.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése